საუკეთესო დიურეზულები წონის დაკლებისთვის: მედიკამენტები, საკვები, სამკურნალო მცენარეები

დიურეზულები წონის დაკლებისთვის გამოიყენება ისეთ სიტუაციებში, როდესაც საჭიროა რამდენიმე კილოგრამის სწრაფად მოშორება. ისინი ყველაზე პოპულარულია სპორტსმენებში (მოკრივეები, ძალოსანები), რომლებსაც არ აქვთ დრო შეჯიბრებისთვის თავიანთ წონით კატეგორიაში შესვლისთვის, ხოლო ბოდიბილდერებს შორის, რათა შეამცირონ კანქვეშა სითხის რაოდენობა (კუნთების დამატებით შვებას). წამლების დიურეზული ეფექტი ხშირად გამოიყენება სახის და კიდურების შეშუპების შესამსუბუქებლად.

დიურეზულები

სამკურნალო დიურეზულების უმეტესობის მოქმედება ემყარება თირკმლის მილაკებში წყლისა და მარილების რეაბსორბციის დათრგუნვას, შარდის წარმოქმნის სიჩქარის ერთდროულ ზრდას. შედეგად ხდება ქსოვილებში და სეროზულ უბნებში სითხის რაოდენობის შემცირება, რასაც თან ახლავს სხეულის წონის სწრაფი კლება.

დიურეზულების ნამდვილი დანიშნულებაა მაღალი წნევის, გულის, ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებებთან ბრძოლა. თუმცა, დღეს დიურეზულების გამოყენება წონის დაკლებისთვის სულ უფრო პოპულარული ხდება. ზარმაცი მამაკაცები და ქალები, რომლებსაც არ სურთ სწორი კვება და აქტიური ცხოვრების წესი, შეუძლიათ 1 დღეში 2-3 კგ-მდე დაიკლონ აბების დახმარებით.

დიურეზული ეფექტის მქონე წამლების ჩამონათვალი და კლასიფიკაცია:

ნარკოტიკების ჯგუფი	აღწერა, უკუჩვენებები
თიაზიდური დიურეზულები	თიაზიდური და თიაზიდის მსგავსი ზომიერი სიძლიერის დიურეზულები ძალიან პოპულარულია მათი მაღალი ეფექტურობისა და შედარებით მცირე გვერდითი ეფექტების გამო. თიაზიდური პრეპარატები უკუნაჩვენებია სულფონამიდების მიმართ ჰიპერმგრძნობელობის მქონე ადამიანებში, შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში, თირკმლის ქრონიკული უკმარისობით (კრეატინინის კლირენსი 30 მლ/წთ-ზე ნაკლები), ღვიძლის მძიმე უკმარისობა, რეფრაქტერული ჰიპოკალიემია, ჰიპერკალციემია და ჰიპონატრიემია. ეს მედიკამენტები არ უნდა გამოიყენონ ქალებმა ორსულობის დროს (გარდა 1 ტრიმესტრისა), ლაქტაციის პერიოდში და 3 წლამდე ასაკის ბავშვებმა.
მარყუჟის დიურეტიკები	როგორც წესი, ეს პრეპარატები მიიღება პერორალურად უზმოზე (ამ შემთხვევაში მათი შეწოვა არის დაახლოებით 65%) ან ინტრამუსკულარულად/ინტრავენურად (ამ შემთხვევაში აბსორბცია აღწევს 95%). მარყუჟის დიურეზულების მოქმედების მექანიზმი ემყარება სისხლძარღვთა გლუვი კუნთების მოდუნებას და თირკმლის სისხლის ნაკადის გაზრდას. გამოყენების უკუჩვენებაა ანურია, ალერგია სულფონამიდების ჯგუფის წამლებზე, ჰიპოვოლემია.
ოსმოსური შარდმდენები	მათი მოქმედება დაფუძნებულია სისხლის პლაზმაში ოსმოსური წნევის მატებაზე, რის შედეგადაც იწყება წყლის ამოღება შეშუპებული ქსოვილებიდან. სისხლის მოცულობის გაზრდის შედეგად იწყება აქტიური შარდვა. ოსმოსური დიურეზულები უკუნაჩვენებია გულის უკმარისობის დროს (რადგან სისხლის მოცულობის მატება ზრდის დატვირთვას გულზე) და ანურიაში, ვინაიდან ამ ნივთიერებების გამოყოფისთვის აუცილებელია თირკმლის ნორმალური ფუნქცია.

წონის დაკლებისთვის სამკურნალო დიურეზულების გამოყენება არ არის რეკომენდებული. სწრაფი ესთეტიკური ეფექტი არ არის გამართლებული ჯანმრთელობისთვის დაზიანებით, რაც შეიძლება გამოიწვიოს დიურეტიკებმა. გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია, რომ ამ მედიკამენტების მიღებისას წონის დაკლება ხდება ორგანიზმში სითხის მოცულობის შემცირების გამო. ცხიმი თავის ადგილზე რჩება!

საჭმელი

წონის დაკლება შეგიძლიათ სახლში, ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, გარკვეული საკვების დიურეზული ეფექტის გამოყენებით. მათ არ აქვთ გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ექიმის დანიშნულების გარეშე.

დიურეზული პროდუქტები, რომლებიც გამოიყენება წონის დაკლებისთვის:

• ხილი: ნესვი, საზამთრო, ბატკანი.
• ბოსტნეული: ჭარხალი, ოხრახუში, მწვანე ბარდა, ხახვი, ნიორი.
• სანელებლები: ჩილის წიწაკა, კამა, დარიჩინი.
• სასმელები: მწვანე და წითელი ჩაი, ყავა.

წონაში კლებულებისთვის, ასევე სახისა და ფეხების შეშუპებისთვის რეკომენდებულია რაციონში რაც შეიძლება შემცირდეს სწრაფი ნახშირწყლების (ტკბილეული, ფქვილი) რაოდენობა. ეს საკვები ინარჩუნებს წყალს ორგანიზმში და ზრდის სხეულის წონას. საკვებში დამატებული ნატრიუმის ქლორიდის დიდი რაოდენობა ასევე იწვევს შეშუპებას. მარილის დღიური დოზა უნდა შემცირდეს 2, 5 გ-მდე.

წონის დაკლებისთვის ეფექტურია ჯანჯაფილის შარდმდენი თვისებების გამოყენება. მისი მოხარშვა შესაძლებელია ჩაის სახით ან კერძებში დამატება. მაგრამ ყველაზე ეფექტური არის ინფუზია მცენარის ფესვიდან:

1. მის მოსამზადებლად საჭიროა 200 გრ პროდუქტი წვრილად დაჭერით, რბილობი ჩაყარეთ ლიტრიან შუშის ქილაში და დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი.
2. გაგრილებისა და გაწურვის შემდეგ პრეპარატი მზად არის გამოსაყენებლად.
3. მიიღეთ 100 მლ სამჯერ დღეში ჭამის წინ.

სამკურნალო მწვანილი

ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი საშუალებები, რომლებსაც აქვთ შარდმდენი მოქმედება, არის სამკურნალო მცენარეების ნაყენები და დეკორქცია. იმის გამო, რომ მწვანილი შეიცავს დიდი რაოდენობით აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ავლენენ დიურეზულ თვისებებს, ისინი მიიღება წონის დაკლებისთვის, სახის და ფეხების შეშუპების მოსაშორებლად (მათ შორის ორსულობის დროს), არტერიული წნევის შესამცირებლად და საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.

დიურეზული კომპოზიციების მოსამზადებლად გამოიყენება შემდეგი:

მცენარეთა სახელები	რეცეპტები
დათვის (ფოთლები)	დეკორქცია შეიძლება მომზადდეს ქვაბში ან მინანქრის ტაფაში: პირველ შემთხვევაში საჭიროა 2 ჩ. კ. მშრალი დაქუცმაცებული ფოთლები მოათავსეთ ჩაიდანში და დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი. 20-30 წუთის შემდეგ შემადგენლობა შეიძლება ჩაასხათ ჭიქაში და დალიოთ. გამოყენების წესი: 100 მლ სამჯერ დღეში ჭამის წინ. რეკომენდებულია დეკორქციის მომზადება ქვაბში ერთდროულად რამდენიმე ადამიანისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა ჩაასხით დათვის 1 სტანდარტული პაკეტი (50 გრ) მინანქრის სამ ლიტრიან ჭურჭელში, შეავსოთ ზემოდან მდუღარე წყლით, მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ 30-40 წუთის განმავლობაში. უფრო ეფექტური ინფუზიისთვის, ტაფა შეიძლება შეფუთოთ სქელ პირსახოცში. მზა ბულიონი გადაწურეთ ტილოში და მიიღეთ 100 მლ 3-4 ჯერ მთელი დღის განმავლობაში ჭამამდე (30 წუთით ადრე). შესანახად შემადგენლობა უნდა დაასხით მინის ქილაში, დაიხუროს სახურავით და მოათავსოთ მაცივარში ქვედა თაროზე.
ცხენის კუდი (მწვანილი)	მცენარის გამოყენება შესაძლებელია შარდმდენი ნაყენისა და შარდმდენი დეკორქციის მოსამზადებლად: პირველ შემთხვევაში, 15 გრ დაქუცმაცებული მშრალი ბალახი უნდა ჩაასხათ მუქი შუშის ნახევარლიტრიან ბოთლში, დაუმატოთ 250 გრ სპირტი ან ძლიერი სპირტი (არაყი, მთვარის შუქი), დაახურეთ საცობი და დატოვეთ ჩასასხმელად. სარდაფში 2-3 კვირის განმავლობაში. მზა ნაყენი უნდა ჩაასხათ სუფთა ბოთლში და შეინახოთ მაცივარში. კომპოზიციის მიღება რეკომენდებულია დღეში ორჯერ, 1-2 ჩ/კ, წინასწარ წყალში განზავებული. დეკორქციის მომზადების უმარტივესი გზაა ნედლეულის ჩაიდანში მოხარშვა. 10 გრ მშრალი ბალახისთვის გამოიყენეთ 1 ჭიქა წყალი. ინფუზიის დრო 40 წუთია. შარდმდენი შემადგენლობა უნდა დალიოთ დღეში სამჯერ, 70-100 მლ ჭამამდე 20 წუთით ადრე.
კაუბერი	მცენარის ფოთლებისგან მომზადებულ ნახარშს აქვს ძლიერი შარდმდენი მოქმედება. მოხარშვის საუკეთესო საშუალებაა ფაიფურის ჩაიდანში: 10 გრ მშრალი ნედლეულისთვის გამოიყენება 300 გრ მდუღარე წყალი. ინფუზიის ოცდაათი წუთის შემდეგ, შემადგენლობა შეიძლება მიიღოთ 60-80 მლ სამჯერ დღეში ჭამამდე 20 წუთით ადრე. შარდმდენი ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია 1 ჩ/კ ნახარშის დამატება. ლიმონის წვენი. მოხმარების სიმარტივის მიზნით, შეგიძლიათ შეიძინოთ სააფთიაქო ქსელში ლინგონბერის ფოთლები, შეფუთული ფილტრის ჩანთებში მოსადუღებლად.
კამა (თესლები)	იმის გამო, რომ თესლი დაფარულია მყარი კანით, რეკომენდებულია მათგან დიურეზული დეკორქციის მომზადება თერმოსში: ამისათვის საჭიროა 30 გრ ნედლეული ჩაასხით ლიტრიან თერმოსში და ზემოდან შეავსოთ მდუღარე წყლით. ინფუზიის დრო 2-3 საათია, რის შემდეგაც შემადგენლობა უნდა გაიფილტროს ჩირქის ქსოვილით და დაასხით შუშის კონტეინერში. მიიღეთ დეკორქცია 3-4 ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე
ძირტკბილა (ფესვი)	საუკეთესო დიურეზული ეფექტის მიღება შესაძლებელია მცენარის ნაყენისგან: მის მოსამზადებლად გაუმჭვირვალე შუშის ბოთლში ჩაასხით 15 გრ მშრალი ფესვი, დაუმატეთ 250 მლ კონიაკი ან არაყი, კარგად დაახურეთ და დატოვეთ 2 კვირა მაცივრის ქვედა თაროზე ან სარდაფში. მზა ნარევი გადაწურეთ ტილოთი და ჩაასხით ბნელ ბოთლში. მიიღეთ ნაყენი დღეში ორჯერ (დილით და საღამოს) 10 მლ წყალთან ან ჩაით განზავების შემდეგ.

დიურეზული საფასური

უფრო ძლიერი შარდმდენი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია რამდენიმე მცენარისგან სამკურნალო წამლების ერთდროულად მომზადებით. ამ მიზნით შემუშავდა დიურეზულების რეცეპტები წონის დაკლებისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად.

ყველაზე პოპულარული კომპოზიციები წარმოდგენილია შემდეგნაირად:

ნაერთი	რეცეპტი
წმინდა იოანეს ვორტი, დენდელიონის ფესვები, ცელანდინი	ნახევარლიტრიან შუშის ჭურჭელში მოათავსეთ მშრალი დაქუცმაცებული მცენარეები (15 გრ ვორტი, 10 გრ დენდელიონი და 10 გრ ცელანდინი), შეავსეთ მდუღარე წყალი, დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ 2 საათი. მზა წამალი გადაწურეთ ტილოთი. მიიღეთ დეკორქცია ყოველ 3-4 საათში თანაბრად მთელი დღის განმავლობაში, 100 მლ ჭამამდე 20 წუთით ადრე. გამოყენებამდე რეკომენდებულია შემადგენლობის გაცხელება 60 გრადუსამდე
უკვდავი, პიტნა, ცხენის კუდი	თითოეული მცენარის 5 გრ უნდა მოათავსოთ ნახევარლიტრიან ქვაბში და შეავსოთ მდუღარე წყლით. 30 წუთის შემდეგ, შარდმდენი დეკორაციის მიღება შეიძლება. დოზა - 100-150 მლ ოთხჯერ დღეში ჭამამდე ერთი საათით ადრე
ვარდის ბარძაყები, მოცვი, ლინგონბერი, პიტნა	200 გრ ხმელი ვარდის თეძო, მოცვი და ლინგონბერი მოათავსეთ სამ ლიტრიან მინანქრიან ტაფაში, დაუმატეთ 2, 5 ლიტრი ცივი წყალი, დადგით დაბალ ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გამორთეთ, შემდეგ დაუმატეთ 30 გრ პიტნის მშრალი ფოთლები და დაახურეთ. სახურავი. შარდმდენი გამოსაყენებლად მზად იქნება 2 საათში. უნდა მიიღოთ 1 ჭიქა დღეში 3-ჯერ ჭამამდე ერთი საათით ადრე.

წონის დაკლებისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად ხალხური საშუალებების გამოყენებისას რეკომენდებულია შემდეგი წესების დაცვა:

• ალკოჰოლური ნაყენი უნდა მომზადდეს მხოლოდ მინის ჭურჭელში.
• დეკორქცია უნდა მოხარშოთ ჩაიდანში, მინანქარში ან მინის ჭურჭელში.
• სამკურნალო წამლების მოსამზადებლად რეკომენდებულია მხოლოდ ახალი ან გასული წლის მშრალი მწვანილის გამოყენება.
• მზა ბულიონი შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს 2 დღისა. მიზანშეწონილია ყოველდღიურად მომზადება.
• ინფუზიები და დეკორქცია უნდა იქნას მიღებული თბილი ან ცხელი. ამ შემთხვევაში დიურეზული ეფექტი უფრო ძლიერი იქნება.

ეთერზეთებმა, გლიკოზიდებმა, მთრიმლავმა, ორგანულმა მჟავებმა და მცენარეებში შემავალ სხვა ნაერთებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, ამიტომ დიურეზული დეკორქციისა და ნაყენების გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.